En période scolaire, de nombreuses activités vous sont proposées :

Bébés nageurs - Jardin aquatique -  Familiarisation - Apprentissage enfants - Perfectionnement jeunes - Perfectionnement ados - Aquaconfiance - Apprentissage adultes - Perfectionnement adultes - Aqua Bike - Aqua Training - Aquagym petit bain - Aquagym grand bassin - Aquaboxing 

Lors des vacances scolaires, les activités annuelles sont suspendues pour laisser place à de plus larges ouvertures des bassins au public. Des activités sont également proposées : cours d'apprentissage accéléré, séances aquagym, séances ludiques thématiques...
 
Retrouvez les actualités de la piscine de Saint-Hilaire-du-Harcouët sur Instagram
 

[Enfants] - APPRENDRE A NAGER / ETRE A L'AISE DANS L'EAU

Bébés nageurs

Découverte du milieu aquatique pour les bébés et jeunes enfants. Les parents et leurs bébés participent à cette activité pour un moment privilégié en famille.

Pour qui ? bébés de 6 mois à 3 ans.
Durée : 1h
Tarif : 15 € la séance
Tarif session : 140€
Tarif année : 240€

Jardin aquatique

Approche ludique en milieu aquatique. En continuité de l'activité bébés nageurs, l'enfant approfondit et améliore ses qualités d'équilibre, de propulsion et de respiration. Chaque séance est construite autour d'un thème permettant à l'enfant d'apprendre en s'amusant. 

Pour qui ? enfants de 3 à 5 ans.
Durée : 30min
Tarif : 15 € la séance
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

 

Familiarisation

Pour préparer les enfants à l'apprentissage. Les enfants participent à des parcours pédagogiques et découvrent le milieu aquatique en s'amusant. 

Pour qui ? Les enfants de 5ans et +.
Durée : 30min
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

 

Apprentissage enfants

L'objectif est l'acquisition d'une première nage (dos) à travers des exercices ludiques liés au milieu aquatique. Les cours de natation sont parfois accompagnés d’exercices ludiques ou même de parcours aquatiques incluant des immersions, des entrées dans l’eau (plongeon).

Pour qui ? Les enfants de 6 ans et +.
Durée : 30min
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

 

Perfectionnement jeunes

Pour les enfants sortant d'apprentissage. L'objectif est le perfectionnement de 3 nages (crawl-dos-brasse), ainsi que l'apprentissage du papilllon. 

Pour qui ? Les enfatns sortant d'apprentissage
Durée : 45min
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

 

Perfectionnement ados

L'objectif est le perfectionnement de 4 nages (crawl-dos-brasse-papillon). Découverte de différentes activités aquatiques telles que la nage avec palmes, le water polo, la natation synchronisée, le sauvetage... 

Pour qui ? Adolescents
Durée : 45min
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

 

[Adultes] - APPRENDRE A NAGER / ETRE A L'AISE DANS L'EAU

Aquaconfiance adulte

Cette activité est destinée aux adultes qui ont une phobie de l'eau ou une certaine gêne. L’objectif est de pouvoir intégrer ensuite les cours d'apprentissage. La séance est suivie par 30min dans l'espace détente avec au choix sauna, hammam et jacuzzi. 

Pour qui ? Adultes
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

Apprentissage adulte

Ces cours consistent à l'apprentissage d'une première nage. L'objectif est l'acquisition d'une première nage (dos) à travers des exercices ludiques liés au milieu aquatique. Les cours de natation sont parfois accompagnés d’exercices ludiques ou même de parcours aquatiques incluant des immersions, des entrées dans l’eau (plongeon).

Pour qui ? Adulte (plus de 16 ans)
Durée : 45min
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

Perfectionnement adultes

Pour les adultes souhaitant se perfectionner. L'objectif est le perfectionnement de la brasse, du dos, du crawl et l'apprentissage du papillon. 

Pour qui ? Adultes (plus de 16 ans)
Durée : 1h
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

 

[Adultes] - SPORT

Aquabike

Réalisez dans l'eau des exercices comme dans une salle de sport : simulation des côtes, danseuse, sprint... L'objectif est une amélioration des capacités cardio-respiratoires en s'appuyant sur un travail du bas mais également du haut du corps tout en musique. 30min offertes à l'issur du cours à l'espace détente (saunas, hammam, jacuzzis).

Pour qui ? Adulte (plus de 16 ans)
Durée : 30min
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€

 Aqua Training

Différents ateliers proposés dans le grand bassin. 30min offertes à l'issue du cours à l'espace détente (saunas, hammam, jacuzzis).

Pour qui ? Adulte
Durée : 45min
Tarif session : 190€
Tarif année : 315€

Aquagym petit bain

Cours de gymnastique rythmé se déroulant dans le petit bassin. Travaillez votre endurance en enchaînant des mouvements sur différentes intensités dans une eau peu profonde. 
Les bienfaits : raffermissement du bas du corps et de la ceinture abdominale, travail ludique qui permet de brûler rapidement des calories, cours à dominante cardio-vasculaire. 30min offertes à l'issue du cours à l'espace détente (saunas, hammam, jacuzzis).

Pour qui ? Adultes
Durée : 45min
Tarif session : 175€
Tarif année : 300€

Aquagym grand bain

Cours de gymnastique rythmé se déroulant dans le grand bassin dans lequel vous réaliserez uen série d'exercices sur un musique au rythme soutenu.
Les bienfaits : raffermissement du bas du corps et de la ceinture abdominale, travail ludique qui permet de brûler rapidement des calories, cours à dominante cardio-vasculaire. 30min offertes à l'issue du cours à l'espace détente (saunas, hammam, jacuzzis).

Pour qui ? Adultes
Durée : 45min
Tarif session : 175€
Tarif année : 300€

 

Aqua Boxing

Venez vous préparer au meilleur des combats dans l'eau ! Découvrez de nouvelles sensations et défoulez-vous grâce à ce cours qui mélange aquagym et boxe (pieds et poings). Ce cours permet l'apprentissage d'enchainements de combinaisons et travaille la coordination.

Les bienfaits : gagner en énergie, améliorer votre endurance, raffermissement du bas et du haut du corps, augmentation du souffle et dépense de calories. 30min offertes à l'issue du cours à l'espace détente (saunas, hammam, jacuzzis).

Pour qui ? Adultes
Durée : 45min
Tarif session : 150€
Tarif année : 250€